Sophro-coaching
Stress et Emotions

• Tu cours en permanence, entre le travail, les courses, le ménage, les enfants…, tu n’as pas une minute à toi.

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• Tu es tellement stressé(e) que tu as des douleurs physiques récurrentes, des difficultés à t’endormir, à te concentrer.

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• Tu es une grand(e) anxieux(se) et/ou tu vis des crises de panique.

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• Tu te sens en colère, aigri(e), irritable. 

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• Tes émotions débordent, tu pleures facilement ou tu exploses générant des difficultés relationnelles et de communication.

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• Tu as le sentiment de ne pas être compris(e) et de ne pas pouvoir être toi-même.

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Tu continues à vivre des tsunamis émotionnels et à stresser en permanence.

 

Tu essaies de t’en sortir seul(e). Tes efforts sont admirables mais si tu lis ceci, c’est que tu constates encore des difficultés.

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Se faire accompagner c’est s’autoriser à avancer, c’est courageux et indispensable pour retrouver la paix et la sérénité.

Je te propose de te transmettre des techniques et solutions qui te permettront de te sentir mieux avec toi-même, dans ton corps et dans ta tête.

 

Je t’accompagne en douceur vers cette reconnexion.

Tu bénéficieras de mon expertise basée sur 25 années d’expérience des relations humaines et de l’accompagnement individuel, de mes compétences de sophrologue et de ma spécialisation sur les sujets de l’hyper stress et de la gestion des émotions.

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En 8 semaines, je t’accompagne sur le chemin de la sérénité et de la paix intérieure.

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8 heures qui vont te permettre de : 

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• Identifier les facteurs de stress chez toi ;

• Apprendre à réguler ton système nerveux et à agir sur ton niveau de stress;

• Renouer avec tes émotions, les accueillir et à en comprendre le message ;

• Vivre des relations humaines plus harmonieuses en communiquant de façon plus adaptée sur tes émotions ;

• Revenir à l’instant présent pour réduire l’anxiété ;

• Réactiver le positif en toi.

 

Tu vas expérimenter une méthode complètement individualisée comprenant de la sophrologie et des outils issus du coaching, des temps d’échanges riches et introspectifs où ta singularité pourra s’exprimer pleinement. 

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Cet accompagnement se fera à ton rythme, en présentiel à Lanester ou en visio selon tes besoins. Les séances durent en moyenne une heure.  

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Tu vas prendre du temps pour toi et profiter de ces instants pour te reconnecter à qui tu es vraiment et je suis là pour te guider et te soutenir à chaque étape, dans un espace de sécurité et de liberté.

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Tu vas bénéficier de :

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• Ma disponibilité entre les rendez-vous pendant toute la durée de ton accompagnement (par mail, téléphone, sms, whatsapp) ;

• Mes spécialisations en sophrologie : hyper stress et gestion des émotions, burn-out, sommeil, douleurs ;

• Mon expertise de 25 ans dans le domaine des relations humaines et de l'accompagnement individuel ;

• Ma propre expérience de la vie.

 

Je t’offre un accompagnement bienveillant et rassurant, un véritable espace de paroles et de liberté avec le professionnalisme et la simplicité qui me caractérisent.

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Le tarif de cet accompagnement est de 495 euros avec possibilité de régler en trois fois, soit 165 euros par mois. 

Au fond de toi tu sais qu’il est urgent d’agir pour ton mieux-être. Il est temps que tu prennes soin de toi et de tes émotions.

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Et si tu acceptais de te poser un peu et d’accueillir tout ce qui se passe en toi, tes sensations, tes émotions et de découvrir tous les messages que ton corps t’envoie.

 

Ce serait merveilleux pour toi et ton entourage de retrouver de l’harmonie dans vos relations, d’être LA personne apaisée, sereine et capable d’exprimer plus posément ses émotions et ses besoins.

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Je t’offre le premier rendez-vous pour que tu découvres davantage qui je suis, comment je travaille et si tu es prêt(e) à avancer vers ton mieux-être avec moi. 

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Prendre ce premier rendez-vous, c’est un premier pas pour aller mieux. Et si tu as envie de reculer à un moment, dis-toi qu’il ne t’engage pas, c’est une rencontre.

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